Jak poczuć się lepiej w natłoku myśli czy w stresie – 12 sprawdzonych sposobów

Autor Wrz 10, 2017 | 0 KOMENTARZY

Jak poczuć się lepiej w natłoku myśli czy w stresie – 12 sprawdzonych sposobów

Każdy z nas ma takie momenty gdy panika, strachy zaczynają panować nad naszym samopoczuciem, gdy w głowie pojawiają się najgorsze możliwe scenariusze i nie masz pojęcia co z tym zrobić.   Czasami trwa to wiele godzin czy nawet dni. Co wtedy robić, jak poczuć się lepiej?
(więcej…)

Nie dajmy się zwariować nierealistycznym oczekiwaniom

Autor Sty 17, 2017 | 0 KOMENTARZY

Nie dajmy się zwariować nierealistycznym oczekiwaniom

Oczekiwania – dążenie do perfekcjonizmu

Żyjemy w świecie, w którym dąży się do perfekcjonizmu, w którym panuje kult ludzi zdrowych, sprawnych, odnoszących sukcesy, uporządkowanych, zawsze zadowolonych i uprzejmych, posiadających udane związki i szczęśliwych w każdym aspekcie życiowym. Takie są przynajmniej oczekiwania.

(więcej…)

Prawda w duchowości i w życiu

Autor Paź 29, 2016 | 0 KOMENTARZY

Prawda w duchowości i w życiu

Prawda uniwersalna jest fikcją – nie ma czegoś takiego

Jedyna prawda nie istnieje.  Jeśli ktoś tak twierdzi, to po prostu jest w błędzie.  Na każdy temat można mieć różne zdania i wszystkie one mogą mieć ugruntowanie w jakiejś rzeczywistości.  Wszystkie mogą być oparte na prawdzie.
(więcej…)

Decyzje są jak życiowe drogowskazy

Autor Lip 30, 2016 | 0 KOMENTARZY

Decyzje są jak życiowe drogowskazy

Decyzje są jak drogowskazy.  Ale czasem tak się dzieje, że podejmujesz jakąś decyzję tylko po to, aby chwilę później tego żałować.  Takie zachowanie nie ma sensu!   To tylko efekt braku pewności siebie czy nieznajomości tego czego tak naprawdę się chce.
(więcej…)

Głęboki oddech – połączenie z Boskością i źródło inspiracji

Autor Lip 26, 2016 | 0 KOMENTARZY

Głęboki oddech – połączenie z Boskością i źródło inspiracji

Czy wiesz co to głęboki oddech? Kiedy ostatnio oddychałaś pełną piersią albo w ogóle zwróciłaś uwagę na swój oddech?  Kiedy ostatnio przeniosłaś uwagę ze świata zewnętrznego na swój oddech i za pośrednictwem oddechu – na swój świat wewnętrzny?  Oddech w naszej cywilizacji jest traktowany trochę „po macoszemu” – nie zwracamy w ogóle na niego uwagi.
(więcej…)

7 przyczyn dlaczego nie realizujemy marzeń

Autor Maj 28, 2016 | 0 KOMENTARZY

7 przyczyn dlaczego nie realizujemy marzeń

Dlaczego nie realizujemy marzeń? Każdy z nas ma marzenia, ale bardzo często pozostają one w „sferze zamiarów”. Czasem o nich myślimy, czasem mówimy, ale u wielu z nas pozostają one przez lata jako dyżurne tematy do rozmów i rozmyślań.

Dlaczego nie realizujemy marzeń – przyczyna nr 1:
Strach przed Nieznanym

Gdy zaczynamy realizować nasze marzenia, musimy wyjść z naszej sfery bezpieczeństwa. Wtedy zaczynają pojawiać się wątpliwości, strachy i obawy, intensyfikują się wewnętrzne głosy, brak wiary w siebie i chęć powrotu do tego co jest znane. To strach przed Nieznanym. (więcej…)

Lepsze jedno dobre słowo niż 1000 obojętnych

Autor Maj 19, 2016 | 0 KOMENTARZY

Lepsze jedno dobre słowo niż 1000 obojętnych

Dobre słowo to więcej niż formalność.  Lepiej powiedzieć jedno dobre wspierające słowo, które pomoże drugiemu człowiekowi niż wygłosić uczoną tyradę neutralnych słów które zostaną zapomniane tak szybko jak zostały wypowiedziane.

Ludzie są stęsknieni za tym, żeby ktoś inny zainteresował się ich życiem, ich sprawami. Czasami nie mają komu się zwierzyć ze swoich problemów czy radości.
(więcej…)

Wyrzuty sumienia

Autor Mar 28, 2016 | 0 KOMENTARZY

Wyrzuty sumienia

Masz wyrzuty sumienia?  To pewnie oznacza, że jesteś dobrą osobą, bo łobuzy i osoby o niskim poziomie moralności wyrzutów sumienia nie mają.

Ale czy taki stan umysłu, którym jest poczucie wyrzutów sumienia jest pomocny?  Zaryzykuje stwierdzenie, że jednoznacznej odpowiedzi nie ma.
(więcej…)

Jak reagować na krytykę…?

Autor Lut 27, 2016 | 0 KOMENTARZY

Jak reagować na krytykę…?

Jak reagować na krytykę? Nikt nie lubi być krytykowanym. Niektórzy z nas całkowicie się na krytykę uodpornili lub umieją mądrze na nią reagować, ale większość jednak ma jakieś kłopoty w sytuacji gdy ktoś wyraża o nas negatywne opinie.
(więcej…)