Jak poczuć się lepiej w natłoku myśli czy w stresie – 12 sprawdzonych sposobów

Autor Wrz 10, 2017 | 0 KOMENTARZY

Jak poczuć się lepiej w natłoku myśli czy w stresie – 12 sprawdzonych sposobów

Każdy z nas ma takie momenty gdy panika, strachy zaczynają panować nad naszym samopoczuciem, gdy w głowie pojawiają się najgorsze możliwe scenariusze i nie masz pojęcia co z tym zrobić.   Czasami trwa to wiele godzin czy nawet dni. Co wtedy robić, jak poczuć się lepiej?
(więcej…)

Gdy nie postępujemy zgodnie z naszymi wartościami.

Autor Cze 28, 2017 | 0 KOMENTARZY

Gdy nie postępujemy zgodnie z naszymi wartościami.

Czy zawsze żyjemy i funkcjonujemy zgodnie z naszymi wartościami?

Pytanie to brzmi trochę naiwnie, bo przecież wydawałoby się, że zawsze postępujemy w codziennym życiu w zgodzie z naszymi wartościami.  To wydaje się oczywiste.

Ale czy jest tak na pewno?
(więcej…)

Głęboki oddech – połączenie z Boskością i źródło inspiracji

Autor Lip 26, 2016 | 0 KOMENTARZY

Głęboki oddech – połączenie z Boskością i źródło inspiracji

Czy wiesz co to głęboki oddech? Kiedy ostatnio oddychałaś pełną piersią albo w ogóle zwróciłaś uwagę na swój oddech?  Kiedy ostatnio przeniosłaś uwagę ze świata zewnętrznego na swój oddech i za pośrednictwem oddechu – na swój świat wewnętrzny?  Oddech w naszej cywilizacji jest traktowany trochę „po macoszemu” – nie zwracamy w ogóle na niego uwagi.
(więcej…)

Miejsce mocy w sobie – ćwiczenie

Autor Cze 12, 2016 | 0 KOMENTARZY

Miejsce mocy w sobie – ćwiczenie

Czy słyszałeś kiedyś o miejscach mocy?  Może słyszałeś o czakramie wawelskim, Lourdes czy Machu Picchu?  Zawsze gdy wyjeżdżam za granicę staram się znaleźć jakieś szczególne miejsce ze szczególna energią. Ale nie musisz wyjeżdżać z domu by znaleźć swoje własne miejsce mocy.
(więcej…)

Wyrzuty sumienia

Autor Mar 28, 2016 | 0 KOMENTARZY

Wyrzuty sumienia

Masz wyrzuty sumienia?  To pewnie oznacza, że jesteś dobrą osobą, bo łobuzy i osoby o niskim poziomie moralności wyrzutów sumienia nie mają.

Ale czy taki stan umysłu, którym jest poczucie wyrzutów sumienia jest pomocny?  Zaryzykuje stwierdzenie, że jednoznacznej odpowiedzi nie ma.
(więcej…)

Rozmowa z kamieniami

Autor Sie 23, 2015 | 0 KOMENTARZY

Rozmowa z kamieniami

Zawsze piszę, że kamienie mają swoją energię, że pracując z kamieniami, bawiąc się z nimi, rozmawiając z nimi, łączymy się z tą energią, jakby aktywujemy taką samą energię w sobie.

I jest to jak najbardziej prawdziwe. Na tym się najczęściej skupiamy pracując z kamieniami.

Ostatnio jednak przyszło mi do głowy, że to nie zawsze piszę o tym, że taka rozmowa z kamieniami nie polega tylko na przejmowaniu energii czy aktywowaniu swojego odpowiednika energii kamienia.
(więcej…)

Głęboki oddech – powrót do swojego centrum

Autor Sie 15, 2015 | 0 KOMENTARZY

Głęboki oddech – powrót do swojego centrum

Bardzo łatwo jest mówić czy pisać o byciu w dobrej energii gdy jest się w dobrej energii. Łatwo jest tez mówić, że jeśli czujesz się w obniżonej energii to podwyższ swoja energię. Łatwo jest radzić – zmień myśli. A tymczasem czujemy się nie najlepiej lub myśli nas przytłaczają.

Tak, łatwo jest tak radzić. Jak to zmienić? W jaki sposób?

(więcej…)

Wpływ myślenia na samopoczucie

Autor Lip 14, 2015 | 0 KOMENTARZY

Wpływ myślenia na samopoczucie

Każda myśl jest powiązana z jakąś emocją.

Każda myśl, która powstaje w naszym umyśle jest powiązana z jakąś emocją. Każda negatywna myśl może więc zapoczątkować korespondującą z nią negatywną emocję. I odwrotnie, każda pozytywna myśl może spowodować, że poczujesz się bardziej szczęśliwa, wzmocniona czy pewna siebie. Wpływ myślenia na samopoczucie wydaje się więc być znaczący.
(więcej…)