Akceptacja siebie i Prawo Przyciągania
Akceptacja czy odrzucenie siebie
Pisałem kiedyś o procesie, który powoduje, że odrzucamy siebie i chcemy być takimi jak inni ludzie. Nie podoba nam się kim jesteśmy i znajdujemy sobie w zewnętrznym świecie model osoby, która chcemy być. Na pierwszy rzut oka nie widać problemu.
(więcej…)
Uśmiech i dobre słowo.
Nie mamy czasu na bycie uważnym –
na prawdziwą uwagę poświęconą drugiemu człowiekowi
Mam na dzisiaj dla ciebie zadanie. Uśmiech i dobre słowo. Powiedz kilku osobom jakieś miłe słowa. Nie musi to być nikt szczególny, może to być ekspedientka w sklepie, kolega w pracy czy osoba przypadkowo spotkana w windzie.
Szybko wstajemy z łóżka, wrzucamy do gardła śniadanie i śpieszymy się do pracy. W pracy nie ma czasu na pogaduchy /no może czasami jest/, a nasze kontakty z innymi ludźmi ograniczają się do sprawdzenia czegoś na Facebooku czy ewentualnie dodaniu jakiegoś wpisu czy komentarza albo pochwaleniu się zdjęciem z ostatniego wypadu na weekend.
(więcej…)
Porównywanie siebie do innych
Porównywanie siebie z innymi – czy to brak akceptacji siebie?
Porównywanie siebie do innych osób jest jednym z podstawowych elementów naszego funkcjonowania. Uczymy się tego od dziecka. Porównywanie i ocenianie jest kluczowe na każdym etapie edukacji a potem w pracy i w zasadzie na każdym kroku.
Nawet nam do głowy nie przyjdzie pytanie – jaki jest sens porównywania się. Bo gdy się nad tym zastanowić, to trudno znaleźć satysfakcjonująca odpowiedź.
(więcej…)
Czy oczekujesz docenienia?
Wiele lat temu ktoś zauważył, że często robię coś nie dla siebie, tylko w celu bycia zauważonym i uznanym przez inne osoby. I pewnie rzeczywiście tak było.
Ale to jest nasza naturalna ludzka cecha i oczekiwanie, że to co robimy zostanie zauważone i docenione. Szczególnie coś, czemu poświęciliśmy sporo czasu, energii i zaangażowania.
Czy wiesz na czym ma polegać to uznanie i zauważenie?
Nasz umysł jednak nie za bardzo wie w jaki sposób oceniać takie zainteresowanie i docenienie przez innych. Świadomie lub podświadomie oczekujemy zauważenia i pochwały, ale nie zastanawiamy się w jakiej formie ma to następować. A nawet jeśli myślimy o tym, to nie komunikujemy naszych oczekiwań innym ludziom.
(więcej…)
Jak często mówisz że kochasz?
Nie mogę sobie przypomnieć, żeby mój ojciec kiedykolwiek powiedział mi, że mnie kocha. Oczywiście, wiem że mnie kochał, że mnie akceptował i był ze mnie dumny. Takie rzeczy przecież się czuje nawet gdy nie są wyrażone w słowach. Ale nie pamiętam, aby kiedykolwiek użył właśnie konkretnie tych słów : „Kocham Cię” . Może mówił, ale ja tego nie zapamiętałem. Fakt faktem, że nie mam takiego wspomnienia. Mój tata nie żyje już od 25 lat a mnie ciągle brakuje tych słów.