Jak poczuć się lepiej w natłoku myśli czy w stresie – 12 sprawdzonych sposobów

Autor Wrz 10, 2017 | 0 KOMENTARZY

Jak poczuć się lepiej w natłoku myśli czy w stresie – 12 sprawdzonych sposobów

Każdy z nas ma takie momenty gdy panika, strachy zaczynają panować nad naszym samopoczuciem, gdy w głowie pojawiają się najgorsze możliwe scenariusze i nie masz pojęcia co z tym zrobić.   Czasami trwa to wiele godzin czy nawet dni. Co wtedy robić, jak poczuć się lepiej?
(więcej…)

Gdy nie postępujemy zgodnie z naszymi wartościami.

Autor Cze 28, 2017 | 0 KOMENTARZY

Gdy nie postępujemy zgodnie z naszymi wartościami.

Czy zawsze żyjemy i funkcjonujemy zgodnie z naszymi wartościami?

Pytanie to brzmi trochę naiwnie, bo przecież wydawałoby się, że zawsze postępujemy w codziennym życiu w zgodzie z naszymi wartościami.  To wydaje się oczywiste.

Ale czy jest tak na pewno?
(więcej…)

Nie dajmy się zwariować nierealistycznym oczekiwaniom

Autor Sty 17, 2017 | 0 KOMENTARZY

Nie dajmy się zwariować nierealistycznym oczekiwaniom

Oczekiwania – dążenie do perfekcjonizmu

Żyjemy w świecie, w którym dąży się do perfekcjonizmu, w którym panuje kult ludzi zdrowych, sprawnych, odnoszących sukcesy, uporządkowanych, zawsze zadowolonych i uprzejmych, posiadających udane związki i szczęśliwych w każdym aspekcie życiowym. Takie są przynajmniej oczekiwania.

(więcej…)

Głęboki oddech – połączenie z Boskością i źródło inspiracji

Autor Lip 26, 2016 | 0 KOMENTARZY

Głęboki oddech – połączenie z Boskością i źródło inspiracji

Czy wiesz co to głęboki oddech? Kiedy ostatnio oddychałaś pełną piersią albo w ogóle zwróciłaś uwagę na swój oddech?  Kiedy ostatnio przeniosłaś uwagę ze świata zewnętrznego na swój oddech i za pośrednictwem oddechu – na swój świat wewnętrzny?  Oddech w naszej cywilizacji jest traktowany trochę „po macoszemu” – nie zwracamy w ogóle na niego uwagi.
(więcej…)

Miejsce mocy w sobie – ćwiczenie

Autor Cze 12, 2016 | 0 KOMENTARZY

Miejsce mocy w sobie – ćwiczenie

Czy słyszałeś kiedyś o miejscach mocy?  Może słyszałeś o czakramie wawelskim, Lourdes czy Machu Picchu?  Zawsze gdy wyjeżdżam za granicę staram się znaleźć jakieś szczególne miejsce ze szczególna energią. Ale nie musisz wyjeżdżać z domu by znaleźć swoje własne miejsce mocy.
(więcej…)

Lepsze jedno dobre słowo niż 1000 obojętnych

Autor Maj 19, 2016 | 0 KOMENTARZY

Lepsze jedno dobre słowo niż 1000 obojętnych

Dobre słowo to więcej niż formalność.  Lepiej powiedzieć jedno dobre wspierające słowo, które pomoże drugiemu człowiekowi niż wygłosić uczoną tyradę neutralnych słów które zostaną zapomniane tak szybko jak zostały wypowiedziane.

Ludzie są stęsknieni za tym, żeby ktoś inny zainteresował się ich życiem, ich sprawami. Czasami nie mają komu się zwierzyć ze swoich problemów czy radości.
(więcej…)

Głęboki oddech – powrót do swojego centrum

Autor Sie 15, 2015 | 0 KOMENTARZY

Głęboki oddech – powrót do swojego centrum

Bardzo łatwo jest mówić czy pisać o byciu w dobrej energii gdy jest się w dobrej energii. Łatwo jest tez mówić, że jeśli czujesz się w obniżonej energii to podwyższ swoja energię. Łatwo jest radzić – zmień myśli. A tymczasem czujemy się nie najlepiej lub myśli nas przytłaczają.

Tak, łatwo jest tak radzić. Jak to zmienić? W jaki sposób?

(więcej…)

Anielska cierpliwość

Autor Lip 12, 2015 | 0 KOMENTARZY

Anielska cierpliwość

Anielska cierpliwość

Czy zastanawiałaś się kiedyś dlaczego w języku polskim używa się określenia „anielska cierpliwość”.  Każdy z nas wie, że oznacza ono po prostu ogromną cierpliwość? Ale skąd to pochodzi?

Cierpliwość jest ważną cechą anielską.  Anioły są przy ludziach we wszystkich okolicznościach ich życia, bez względu na to czy człowiek w anioły wierzy czy nie, bez względu na to czy człowiek jest „dobry” czy jest „łobuzem”.
(więcej…)

Jak zapełnić pustkę?

Autor Lip 7, 2015 | 0 KOMENTARZY

Jak zapełnić pustkę?

Nasza uwaga jest kierowana na zewnątrz.

Nasze otoczenie wymaga od nas nieustannego kierowania naszej uwagi na zewnątrz. Trzeba mieć świadomość która jest godzina, jaka będzie pogoda, jakie są wiadomości z polityki czy ekonomii, co jest do zrobienia, co powiedział szef, klient czy żona, czego od nas oczekują inni ludzie.
(więcej…)

Reagowanie na codzienne sytuacje bez emocji

Autor Lip 6, 2015 | 0 KOMENTARZY

Reagowanie na codzienne sytuacje bez emocji

Czasem nawet drobiazg może stać się stresującą sytuacją.

Dlaczego czasem drobne wydarzenie potrafi wyprowadzić nas z równowagi, a innym razem możemy bez emocjonalnych reakcji zmierzyć się z całkiem poważnymi sytuacjami?
Od czego zależą nasze reakcje na nietypowe sytuacje?
(więcej…)

Żyjąc w świecie gdzie nikt nie ma czasu.

Autor Lip 1, 2015 | 1 KOMENTARZ

Żyjąc w świecie gdzie nikt nie ma czasu.

Żyjemy w świecie, w którym ludzie chcą wszystko coś zrobić, zmienić czy mieć „na zaraz”. Ma to sens i uzasadnienie gdy oglądamy stronę internetową wtedy jedno kliknięcie powoduje przejście na odpowiednią stronę. Ma to sens w medytacji czy ewentualnie w jakimś procesie czy sesji w jakiejś „terapii kwantowej” gdzie wychodzi się poza formę świata newtonowskiego.
(więcej…)